الدكتور صفوق العنزي: قائمة الأطعمة فائقة الجودة !!

 لا يوجد طعام واحد يمكنه تقديم جميع الفوائد الغذائية والصحية والطاقة التي نحتاجها كغذاء، وتوصي الإرشادات الغذائية الجديدة بأنماط الأكل الصحي، التي تجمع بين الخيارات الصحية من جميع المجموعات الغذائية مع الانتباه للسعرات الحرارية. بالهناء.