الدكتور صفوق العنزي: أفضل أغذية الدماغ والتي تساعد في تقوية الإدراك المعرفي والذاكرة كلما تقدمنا في السن

 تظهر الأبحاث أن أفضل أغذية الدماغ والتي تساعد في تقوية الإدراك المعرفي والذاكرة كلما تقدمنا في السن هي نفسها التي تحمي قلبك وأوعيتك الدموية، وهي ما يلي : الخضار الورقية الخضراء. الأسماك الدهنية. التوت. الشاي والقهوة. الجوز ( عين الجمل ).