هل تريد البقاء شابًا ؟ تظهر الأبحاث أنه يمكنك إبطاء الشيخوخة التي تحدث داخل الخلايا بممارسة الرياضة، حقيقة أنك تبلغ 40 عامًا لا تعني أنك تبلغ 40 عامًا بيولوجيًا . فهناك العديد يبدون أصغر من عمرهم في الواقع، لانه علميًا الشيخوخة البيولوجية تقل عندما نكون أكثر نشاطًا بدنيًا.
0 تعليقات