الدكتور صفوق العنزي :هنالك أطعمة تعتبر مضادة للالتهاب، وقد تقلل خطر إصابتك بمرض ما . يشمل النظام الغذائي المضاد للالتهابات هذه الأطعمة

 هنالك أطعمة تعتبر مضادة للالتهاب، وقد تقلل خطر إصابتك بمرض ما . يشمل النظام الغذائي المضاد للالتهابات هذه الأطعمة: طماطم، زيت الزيتون، الخضار الورقية كالسبانخ واللفت والكرنب، المكسرات مثل اللوز والجوز، الأسماك كالسلمون والتونة والسردين، الفواكه كالفراولة والتوت والكرز..

 

هنالك أطعمة تعتبر مضادة للالتهاب، وقد تقلل خطر إصابتك بمرض ما . يشمل النظام الغذائي المضاد للالتهابات هذه الأطعمة:

طماطم، زيت الزيتون، الخضار الورقية كالسبانخ واللفت والكرنب، المكسرات مثل اللوز والجوز، الأسماك كالسلمون والتونة والسردين، الفواكه كالفراولة والتوت والكرز والبرتقال. https://t.co/vQumQlG1Hh

— د صفوق بن حمود العنزي (@DrSafug) September 9, 2020