اللوز أقرب ما يكون إلى الكمال كطعام. اللوز يحتوي على الدهون الصحية والألياف والبروتين والمغنيسيوم وفيتامين E. فوائده موازنة السكر في الدم وخفض ضغط الدم وخفض الكوليسترول. يمكنه أيضًا تقليل الجوع وتعزيز فقدان الوزن، مفيد للعظام وصحة الدماغ وصحة العين. لاتحرموا أنفسكم فوائده.
0 تعليقات