السبانخ غذاء خارق مصدر ممتاز لفيتامين ك و أ و ج و ب ٢ وحمض الفوليك بالإضافة إلى كونها مصدرًا جيدًا للمنغنيز والمغنيسيوم والحديد، ثري جدًا بفيتامين K .. مما يعزز صحة العظام والقلب والدم، بمواده الثرية يعزز القدرات الجنسية للجنسين بتعزيزه تصنيع الهرمونات اللازمة.
0 تعليقات