الدكتور صفوق العنزي " إن كنت تعاني تقلص العضلات !

 إن كنت تعاني تقلص العضلات ! فعليك بما يمنحك البوتاسيوم والمغنيسيوم والكالسيوم مثل ؛ البطاطس الحلوة الحليب المخلل البطيخ المكسرات السلمون الطماطم الحبوب والعدس والخضروات الخضراء .. مع شرب كميات ماء كافية،