العدس من نظرة طبية من أغنى البقوليات بالبروتين ويعادل اللحم كقيمة غذائية، يحتوي الألياف والحديد وفيتامينات ب والفوليك، ثري بالأملاح والمعادن ومضادات الأكسدة، يعزز صحة القلب ويقلل الكلسترول، يقلل نمو الأورام ويعزز المناعة لاحتوائه على السيلينيوم، ممتاز للحامل ولنمو الجنين.
0 تعليقات