Subscribe Us

header ads

الدكتور صفوق العنزي : تناول 3٪ أو أكثر من إجمالي السعرات الحرارية في شكل بروتين نباتي

 تناول 3٪ أو أكثر من إجمالي السعرات الحرارية في شكل بروتين نباتي (مثل الفول والمكسرات والحبوب الكاملة) يقلل من خطر الموت المبكر بنسبة 5٪ . دراسة من جامعة هارفارد حللت 32 دراسة حول تناول البروتين شملت 715000 شخص ، مع متابعة تتراوح من ثلاث سنوات ونصف إلى أكثر من ثلاثة عقود.

 


 

إرسال تعليق

0 تعليقات

مشاركة مميزة

عاطف سندي سفير السلام والنوايا الحسنة  يحصل على شهادة أفضل شخصية لعام 2024 من منظمة الضمير العالمي لحقوق الإنسان
: :