يحتوي الدهون الغير مشبعة والتي تفيد القلب عن طريق خفض الكلسترول السيئ ورفع الجيد، يعزز هرمون السيروتونين مما يجعلك تنام بشكل أفضل، كميات عالية من فيتامين E (هـ) الذي يساعد في مكافحة العدوى ودعم جهاز المناعة، الياف اللوز تساعد في استقرار سكر الدم.٢٠ حبة كافية .
0 تعليقات