الملفوف غذاء غني غني جدًا بفيتامين سي والألياف، وحمض الفوليك المهم للحامل، والبوتاسيوم، والمغنيسيوم، والفيتامينات A و K، والحديد، غني بمضادات الأكسدة اللازمة لإصلاح الخلايا والانسجة ومحارب الالتهابات، عندما يتخمر يصنع البروبيوتيك الطبيعي الذي يغذي البكتيريا النافعة في أمعائك
0 تعليقات